100-дневный воркаут

Фото: www.belebey-mr.ru
1 марта 2018 года стартует весенняя бесплатная массовая онлайновая (дистанционная) образовательно-тренировочная программа «100-дневный воркаут», в рамках которой участники получат практические навыки и теоретические знания о процессе тренировок, о правильном питании, мотивации и социальной активности. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения (подтягивания, приседания, отжимания, выпады).
Участники каждый день получают определенный блок информации в виде инфо-постов.
Подробнее о программе можно узнать на сайте проекта www.workout.su/100
В проекте может принять участие любой желающий в возрасте от 8 до 75 лет!
 
По теме
Выступление команд Республики Башкортостан  на межрегиональных соревнованиях «Школа безопасности» и межрегиональном полевом лагере «Юный спасатель», «Юный пожарный» - ГУ МЧС России по РБ В период с 19 по 24 июня 2018 года в Республике Марий Эл проводятся межрегиональные соревнования «Школа безопасности» и межрегиональный полевой лагерь «Юный спасатель», «Юный пожарный».
21.06.2018
О защитниках Брестской крепости - Национальная библиотека им.Ахмет-Заки Валиди 20 июня в Центре юношеского чтения Национальной библиотеки им.А.-З.Валиди РБ прошел Урок памяти «Здесь говорят одни камни».
21.06.2018
teo - Стерлитамакский рабочий Июнь – пора выпускных. У студентов  Стерлитамакского филиала БашГУ по зади волнения экзаменов, бессонные ночи  зубрёжок, мастер-классы от виртуозов  шпаргалок… Впереди – самостоятель ная жизнь.
21.06.2018 Стерлитамакский рабочий
Мы помним! Мы гордимся! - Октябрьский нефтяник В детском саду № 20 реализован долгосрочный творческий проект «Мы помним!
21.06.2018 Октябрьский нефтяник
Эскизы из жизни большого города Безвылазное проживание в одной  местности ограничивает наше вос приятие.
21.06.2018 Стерлитамакский рабочий
zhrb - ФК Уфа Сегодня «Уфа» узнает своих соперников по 2-му квалификационному раунду футбольной Лиги Европы.
20.06.2018 ФК Уфа
- Ты красивая, Марина. Донесем до Татуина! - Что ты, милый, говоришь? Я-то думала - в Париж! - Комсомольская правда Уфа Корреспондент «КП», пользуясь грандиозным наплывом туристов, вышел на тропу любви Павел КЛОКОВ kp_ru_msk Большие мероприятия издавна помогали нашей стране улучшать демографическую ситуацию.
21.06.2018 Комсомольская правда Уфа
Наши футболисты одержали триумфальную победу, выиграв со счетом 3:1 Кирилл СЕРОВ Андрей ВДОВИН Еще пару недель назад эту команду считали никчемной бандой миллионеров, уставшей от футбола и от самих себя.
20.06.2018 Комсомольская правда Уфа
Рустэм Хамитов провёл совещание по организации аутсорсинга в учреждениях социальной сферы - Президент Республики Башкортостан 21 июня в Доме Республики Глава Башкортостана Рустэм Хамитов провёл совещание по вопросам организации аутсорсинга в учреждениях социальной сферы.
21.06.2018 Президент Республики Башкортостан
21 июня День кинологической службы - УФСИН РБ Более 10 представителей средств массовой информации познакомились с работой кинологической службы исправительного учреждения, посетили городок содержания служебных собак, учебную площадку, кормокухню, ветеринарный пункт.
21.06.2018 УФСИН РБ
Уважаемые горожане! В связи с проведением ремонтных работ по замене магистрального трубопровода по пр.
21.06.2018 Администрации г. о. Сибай